fitubaCalorías y macros de la tortilla de maíz
En una tortilla de maíz mediana (28 g) hay 61 kcal, 1.6 g de proteína, 12.5 g de carbohidratos y 0.8 g de grasas.
Por cada 100 g: 218 kcal · 5.7 g proteína · 44.6 g carbohidratos · 2.9 g grasas.
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 218 kcal | 5.7 g | 44.6 g | 2.9 g |
| 1 pieza mediana · 28 g | 61 kcal | 1.6 g | 12.5 g | 0.8 g |
| 3 tortillas medianas · 84 g | 183 kcal | 4.8 g | 37.5 g | 2.4 g |
De dónde vienen sus calorías
- Proteína 10%
- Carbohidratos 79%
- Grasas 11%
Aproximación con 4 kcal por gramo de proteína o carbohidrato y 9 por gramo de grasa; puede no coincidir exacto con las kcal medidas.
Regístralo sin buscarlo en una lista
Escribe o dicta: «Cené 3 tacos de pollo en tortilla de maíz con salsa verde».
Fituba identifica alimentos y cantidades, suma calorías, proteína, carbohidratos y grasas, y te deja corregir la porción. Ejemplo de redacción, no una recomendación de dieta.Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz mediana?
En una tortilla de maíz mediana (28 g) hay 61 kcal, 1.6 g de proteína, 12.5 g de carbohidratos y 0.8 g de grasas.
¿Cuánta proteína tiene la tortilla de maíz?
Por cada 100 g, la tortilla de maíz aporta 5.7 g de proteína: el 10% de sus calorías.
¿Cómo registro la tortilla de maíz en Fituba?
Escribe algo como «Cené 3 tacos de pollo en tortilla de maíz con salsa verde». Fituba reconoce el alimento y la cantidad, calcula sus calorías y macros con referencias como esta y te deja corregir la porción.
Fuente y límites
Referencia genérica de USDA FoodData Central, FNDDS 2021–2023 (dominio público, CC0): Tortilla de maíz, FDC 2707823. Una marca, receta o preparación distinta puede variar: si tienes la etiqueta, úsala. Estos datos describen alimentos, no son una indicación de cuánto comer.
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