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Calorías y macros de la pasta

En una taza de pasta cocida (140 g) hay 220 kcal, 8.1 g de proteína, 43 g de carbohidratos y 1.3 g de grasas.

Por cada 100 g (pasta cocida): 157 kcal · 5.8 g proteína · 30.7 g carbohidratos · 0.9 g grasas.

Pasta cocida por porción
PorciónCaloríasProteínaCarbohidratosGrasas
100 g157 kcal5.8 g30.7 g0.9 g
1 taza (medida EE. UU.) · 140 g220 kcal8.1 g43 g1.3 g

Compara sus versiones

Valores por 100 g
VersiónCaloríasProteínaCarbohidratosGrasas
Pasta cocida157 kcal5.8 g30.7 g0.9 g
Pasta integral cocida148 kcal6 g29.9 g1.7 g

De dónde vienen sus calorías

Proteína: 15% de las caloríasCarbohidratos: 80% de las caloríasGrasas: 5% de las calorías
  • Proteína 15%
  • Carbohidratos 80%
  • Grasas 5%

Aproximación con 4 kcal por gramo de proteína o carbohidrato y 9 por gramo de grasa; puede no coincidir exacto con las kcal medidas.

Regístralo sin buscarlo en una lista

Escribe o dicta: «Comí 1 taza de espagueti con salsa de tomate y 100 g de carne molida».

Fituba identifica alimentos y cantidades, suma calorías, proteína, carbohidratos y grasas, y te deja corregir la porción. Ejemplo de redacción, no una recomendación de dieta.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una taza de pasta cocida?

En una taza de pasta cocida (140 g) hay 220 kcal, 8.1 g de proteína, 43 g de carbohidratos y 1.3 g de grasas.

¿Cuánta proteína tiene la pasta?

Por cada 100 g, la pasta aporta 5.8 g de proteína: el 15% de sus calorías.

¿Cómo registro la pasta en Fituba?

Escribe algo como «Comí 1 taza de espagueti con salsa de tomate y 100 g de carne molida». Fituba reconoce el alimento y la cantidad, calcula sus calorías y macros con referencias como esta y te deja corregir la porción.

Fuente y límites

Referencia genérica de USDA FoodData Central, FNDDS 2021–2023 (dominio público, CC0): Pasta cocida, FDC 2708357 · Pasta integral cocida, FDC 2708358. La taza es medida de EE. UU. Una marca, receta o preparación distinta puede variar: si tienes la etiqueta, úsala. Estos datos describen alimentos, no son una indicación de cuánto comer.

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