fitubaRegistra pesas y cardio con un mensaje
Escribe «hice pesas 60 min y corrí 5 km en 28 minutos» y Fituba lo guarda junto con tu comida, si quieres en el mismo mensaje.
Qué registra Fituba
| Actividad | Qué guarda | Ejemplo |
|---|---|---|
| Pesas | Sesión y minutos. Detalle opcional de hasta 10 ejercicios con series, repeticiones, carga y esfuerzo. | «Hice pesas 60 min» |
| Cardio | Kilómetros, minutos e inclinación. | «Corrí 5 km en 28 minutos» |
| Peso | Kilos. | «Peso 72.4 kg» |
Registro de pesas y cardio
Si tu mensaje sólo trae actividad clara, Fituba la registra al instante con sus propias reglas y no consume tus registros con IA. Si mezclas comida y actividad, la IA separa ambas.
De tu sesión a tu progreso
- En Entrenar, elige el ejercicio y añádelo a Mi sesión. Si registras series, anota repeticiones y carga; el esfuerzo es opcional.
- Guarda la sesión al terminar. El registro queda en tu historial para consultarlo o corregirlo.
- En Fuerza · 90 días, compara la última sesión y su serie con mayor carga con una sesión anterior del mismo ejercicio. Compara siempre el mismo equipo y la misma forma de contar la carga.
Peso y medidas
Tu peso se registra cuando lo escribes. Tu cintura se mide aparte, una vez por semana, en Medidas; cadera, cuello y estatura son opcionales para dar más contexto a la tendencia.
Tu progreso en números
- Meta semanal de pesas. Cuántas sesiones llevas en los últimos 7 días frente a tu meta.
- Actividad por día o por semana. Sesiones de pesas y cardio en 7, 30 o 90 días.
- Cintura semanal. Una referencia de tendencia junto con tu peso, no un diagnóstico.
- Peso con tendencia de 7 días. Para ver la dirección, no el ruido de un día.
60 ejercicios en 3D
30 de máquina y 30 sin máquina, los más populares primero. Filtra por músculo, gira el modelo y revisa el movimiento antes de entrenar. Mira una vista previa en ejercicios en 3D.
Entrena con amigos
Propón un reto de días de pesas o de kilómetros de cardio de 7, 14 o 30 días y vean su avance. Así funcionan los retos.
Preguntas frecuentes
¿Fituba calcula las calorías que quemo?
No. Guarda sesiones, minutos y kilómetros, y no suma calorías quemadas a tu día. Si estimas tus metas con la calculadora, ya consideran tu nivel de actividad.
¿Se sincroniza con Apple Watch, Garmin o Google Fit?
Todavía no. Registra tus pesas o cardio en segundos y no necesitas otra app.
¿Puedo registrar series, repeticiones y peso levantado?
Sí. En una sesión de pesas puedes guardar hasta 10 ejercicios con sus series, repeticiones, carga y esfuerzo, o sólo confirmar que los hiciste.
¿Dónde registro mi cintura?
En Medidas. Registra tu cintura una vez por semana; con estatura, cadera y cuello opcionales Fituba muestra referencias de tendencia.
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