fitubaCalorías y macros del aguacate
En 100 g de aguacate hay 160 kcal, 2 g de proteína, 8.5 g de carbohidratos y 14.7 g de grasas.
Por cada 100 g: 160 kcal · 2 g proteína · 8.5 g carbohidratos · 14.7 g grasas.
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 160 kcal | 2 g | 8.5 g | 14.7 g |
| 1 taza (medida EE. UU.) · 150 g | 240 kcal | 3 g | 12.8 g | 22 g |
| 1 taza, machacado · 230 g | 368 kcal | 4.6 g | 19.6 g | 33.8 g |
| 1 rebanada · 15 g | 24 kcal | 0.3 g | 1.3 g | 2.2 g |
| ½ taza · 75 g | 120 kcal | 1.5 g | 6.4 g | 11 g |
De dónde vienen sus calorías
- Proteína 5%
- Carbohidratos 19%
- Grasas 76%
Aproximación con 4 kcal por gramo de proteína o carbohidrato y 9 por gramo de grasa; puede no coincidir exacto con las kcal medidas.
Regístralo sin buscarlo en una lista
Escribe o dicta: «Desayuné pan tostado con 1/4 de aguacate y un huevo».
Fituba identifica alimentos y cantidades, suma calorías, proteína, carbohidratos y grasas, y te deja corregir la porción. Ejemplo de redacción, no una recomendación de dieta.Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de aguacate?
En 100 g de aguacate hay 160 kcal, 2 g de proteína, 8.5 g de carbohidratos y 14.7 g de grasas.
¿Cuánta proteína tiene el aguacate?
Por cada 100 g, el aguacate aporta 2 g de proteína: el 5% de sus calorías.
¿Cómo registro el aguacate en Fituba?
Escribe algo como «Desayuné pan tostado con 1/4 de aguacate y un huevo». Fituba reconoce el alimento y la cantidad, calcula sus calorías y macros con referencias como esta y te deja corregir la porción.
Fuente y límites
Referencia genérica de USDA FoodData Central, FNDDS 2021–2023 (dominio público, CC0): Aguacate crudo, FDC 2709223. La taza es medida de EE. UU. Una marca, receta o preparación distinta puede variar: si tienes la etiqueta, úsala. Estos datos describen alimentos, no son una indicación de cuánto comer.
Más alimentos
Documentación de Fituba · Responsable y método editorial ·