fitubaCalorías y macros de la manzana
En una manzana mediana (200 g) hay 122 kcal, 0.3 g de proteína, 29.6 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas.
Por cada 100 g: 61 kcal · 0.2 g proteína · 14.8 g carbohidratos · 0.2 g grasas.
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 61 kcal | 0.2 g | 14.8 g | 0.2 g |
| 1 pieza mediana · 200 g | 122 kcal | 0.3 g | 29.6 g | 0.3 g |
| 1 taza (medida EE. UU.) · 125 g | 76 kcal | 0.2 g | 18.5 g | 0.2 g |
| 1 rebanada · 25 g | 15 kcal | 0 g | 3.7 g | 0 g |
De dónde vienen sus calorías
- Proteína 1%
- Carbohidratos 97%
- Grasas 2%
Aproximación con 4 kcal por gramo de proteína o carbohidrato y 9 por gramo de grasa; puede no coincidir exacto con las kcal medidas.
Regístralo sin buscarlo en una lista
Escribe o dicta: «De colación comí una manzana y 20 g de almendras».
Fituba identifica alimentos y cantidades, suma calorías, proteína, carbohidratos y grasas, y te deja corregir la porción. Ejemplo de redacción, no una recomendación de dieta.Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una manzana mediana?
En una manzana mediana (200 g) hay 122 kcal, 0.3 g de proteína, 29.6 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas.
¿Cuánta proteína tiene la manzana?
Por cada 100 g, la manzana aporta 0.2 g de proteína: el 1% de sus calorías.
¿Cómo registro la manzana en Fituba?
Escribe algo como «De colación comí una manzana y 20 g de almendras». Fituba reconoce el alimento y la cantidad, calcula sus calorías y macros con referencias como esta y te deja corregir la porción.
Fuente y límites
Referencia genérica de USDA FoodData Central, FNDDS 2021–2023 (dominio público, CC0): Manzana cruda, FDC 2709215. La taza es medida de EE. UU. Una marca, receta o preparación distinta puede variar: si tienes la etiqueta, úsala. Estos datos describen alimentos, no son una indicación de cuánto comer.
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