fitubaCalorías y macros del mango
En una taza de mango en trozos (165 g) hay 99 kcal, 1.4 g de proteína, 24.8 g de carbohidratos y 0.6 g de grasas.
Por cada 100 g: 60 kcal · 0.8 g proteína · 15 g carbohidratos · 0.4 g grasas.
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 60 kcal | 0.8 g | 15 g | 0.4 g |
| 1 taza (medida EE. UU.) · 165 g | 99 kcal | 1.4 g | 24.8 g | 0.6 g |
| 1 trozo · 25 g | 15 kcal | 0.2 g | 3.8 g | 0.1 g |
De dónde vienen sus calorías
- Proteína 5%
- Carbohidratos 90%
- Grasas 5%
Aproximación con 4 kcal por gramo de proteína o carbohidrato y 9 por gramo de grasa; puede no coincidir exacto con las kcal medidas.
Regístralo sin buscarlo en una lista
Escribe o dicta: «Comí un vaso de mango picado con chile en polvo».
Fituba identifica alimentos y cantidades, suma calorías, proteína, carbohidratos y grasas, y te deja corregir la porción. Ejemplo de redacción, no una recomendación de dieta.Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una taza de mango en trozos?
En una taza de mango en trozos (165 g) hay 99 kcal, 1.4 g de proteína, 24.8 g de carbohidratos y 0.6 g de grasas.
¿Cuánta proteína tiene el mango?
Por cada 100 g, el mango aporta 0.8 g de proteína: el 5% de sus calorías.
¿Cómo registro el mango en Fituba?
Escribe algo como «Comí un vaso de mango picado con chile en polvo». Fituba reconoce el alimento y la cantidad, calcula sus calorías y macros con referencias como esta y te deja corregir la porción.
Fuente y límites
Referencia genérica de USDA FoodData Central, FNDDS 2021–2023 (dominio público, CC0): Mango crudo, FDC 2709242. La taza es medida de EE. UU. Una marca, receta o preparación distinta puede variar: si tienes la etiqueta, úsala. Estos datos describen alimentos, no son una indicación de cuánto comer.
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