fitubaCalorías y macros del queso cottage
En media taza de queso cottage (105 g) hay 108 kcal, 12.2 g de proteína, 4.8 g de carbohidratos y 4.4 g de grasas.
Por cada 100 g (queso cottage regular): 103 kcal · 11.6 g proteína · 4.6 g carbohidratos · 4.2 g grasas.
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 103 kcal | 11.6 g | 4.6 g | 4.2 g |
| 1 taza (medida EE. UU.) · 210 g | 216 kcal | 24.4 g | 9.7 g | 8.9 g |
| ½ taza · 105 g | 108 kcal | 12.2 g | 4.8 g | 4.4 g |
Compara sus versiones
| Versión | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Queso cottage regular | 103 kcal | 11.6 g | 4.6 g | 4.2 g |
| Queso cottage bajo en grasa | 82 kcal | 11 g | 4.3 g | 2.3 g |
De dónde vienen sus calorías
- Proteína 45%
- Carbohidratos 18%
- Grasas 37%
Aproximación con 4 kcal por gramo de proteína o carbohidrato y 9 por gramo de grasa; puede no coincidir exacto con las kcal medidas.
Regístralo sin buscarlo en una lista
Escribe o dicta: «Cené 1/2 taza de queso cottage con piña».
Fituba identifica alimentos y cantidades, suma calorías, proteína, carbohidratos y grasas, y te deja corregir la porción. Ejemplo de redacción, no una recomendación de dieta.Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene media taza de queso cottage?
En media taza de queso cottage (105 g) hay 108 kcal, 12.2 g de proteína, 4.8 g de carbohidratos y 4.4 g de grasas.
¿Cuánta proteína tiene el queso cottage?
Por cada 100 g, el queso cottage aporta 11.6 g de proteína: el 45% de sus calorías.
¿Cómo registro el queso cottage en Fituba?
Escribe algo como «Cené 1/2 taza de queso cottage con piña». Fituba reconoce el alimento y la cantidad, calcula sus calorías y macros con referencias como esta y te deja corregir la porción.
Fuente y límites
Referencia genérica de USDA FoodData Central, FNDDS 2021–2023 (dominio público, CC0): Queso cottage regular, FDC 2705748 · Queso cottage bajo en grasa, FDC 2705756. La taza es medida de EE. UU. Una marca, receta o preparación distinta puede variar: si tienes la etiqueta, úsala. Estos datos describen alimentos, no son una indicación de cuánto comer.
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